最近、家族の人数が2人になって余計、なかなか自分で料理をすることが少なくなりました。その分の栄養を補わなくてはと、気にはしています。 サプリでよく取っているのは、NMN、ビタミンD、メラトニン、マルチビタミンなどです。 そして、EPAやDHAのサプリもたまにとりますがそのお話が、ニュースにでていまし…