おうち時間 26 6月 2022 いつもな土曜日 7時 子供を駅まで送る 8時 午前中だけ仕事に出かける 13時帰宅 15時 ホットヨガ ここは、前月の25日に来月分の予約を取り始められます。土曜日の午後の枠はすぐにいっぱいになりますがキャンセル待ちができるので、入れておいたら13時ごろ、2時間前になって予約することができました。 いつものリラック… 続きを読む
健康wellness 28 9月 2021 気がつけば体動かしてないな 先週は離婚や養育費のことで 考えることが多く 気分もなんだかどんよりしていたので、 カーブスには行っていたものの おうちヨガやおうちバレトン 夜のウォーキングなど それ以外の運動からは すっかり遠ざかっていました。 今日は少しやる気が戻ってきて 朝10分ヨガをしてきました。 体を動かした方が絶対 気… 続きを読む