日々のこと 23 5月 2022 5月はヨガもオンライン英会話も楽しんでます オンライン英会話のレアジョブ いろいろ楽しみ方も分かってきました。 実用英会話というコースを進めています。 講師は一人に固定しないでほぼ毎回違う人を選んでいます。 20代30代の講師は、かわいらしくて、優しいし笑顔です。 40代はちょっと厳しかったり、声が勢いがあったり、色々です。 若い方の方がテキ… 続きを読む
健康wellness 6 11月 2021 カーブス効果はいかに 今年の5月から 女性だけの30分のサーキット筋肉トレーニングのカーブスに週1回ペースで通っています。 半年続いたので意外と長く続いている方です。 去年入会したヨガはコロナのせいもあって4ヶ月で退会しました。 ジムも入会したことはなくいつも1回づつのチケットで通っていました。絶対続かないなと思って。 … 続きを読む
健康wellness 28 9月 2021 気がつけば体動かしてないな 先週は離婚や養育費のことで 考えることが多く 気分もなんだかどんよりしていたので、 カーブスには行っていたものの おうちヨガやおうちバレトン 夜のウォーキングなど それ以外の運動からは すっかり遠ざかっていました。 今日は少しやる気が戻ってきて 朝10分ヨガをしてきました。 体を動かした方が絶対 気… 続きを読む
健康wellness 31 8月 2021 カーブスがおすすめな３つの理由 こんにちは。まだまだ暑いですが、こんな時は室内で手軽に筋トレ。ということで、カーブスに行ってきました。 カーブスは月会費制の女性専用の筋トレマシーンをするところです。行ってみてわかりますが平均年齢は60から70代とかなり高齢です。 12のトレーニングマシーンが置いてあり、マシーン30秒、インターバル… 続きを読む
