うみまち発!crystal diary

50歳になりました。まだ人生折り返し地点。

一人散歩で妄想するとしますか


アラフィフの生き方ブログ|50代を丁寧に生きる、あんさん流

 

散歩はひとりミーティング

という記事を見つけました😊

 

私も昨日夜散歩をしました。

どこがいいかなと考え

近くの川沿いや

線路沿いをテクテクと歩いて

昨日は久しぶりに

10,000歩を越えました。

 

特に

ジムとか習い事とかしていないので

ほっておくとすぐ運動不足になってしまいます。

 

アンチエイジング的にも

運動は

カロリー制限と同じくらい大事。

 

カロリー制限の方は

朝は食べずに紅茶だけ

なんとか自分の中ではクリヤーできてると

思っていますが、

 

運動は忘れがち。

 

散歩はいいですね。

 

歩いたらもう運動した満足感も得られるし

景色を見るのも

気分がいいし

 

歩いている間に

1人ミーティングして

 

色々なプランを

妄想して

現実になっていったら

 

とても楽しそうですね!