うみまち発!crystal diary

50歳になりました。まだ人生折り返し地点。

iHerbで健康管理、受診必要なしのおすすめ


iHerbご存知ですか。

海外の化粧品やサプリなどが安く購入できます。

かなりたくさんの品揃えで

注文してから到着に日数も早いので

使われている方も多いと思います。

 

今日は薬、医療機関でもらわなくてもいいな

というものを紹介します。

 

マルチビタミン系は多すぎるぐらいたくさんあるのですが、

私が使っているのは21th century の one dailyです。

粒が大きいのが難点ですが、入っているビタミンの種類には満足です。

21st Century, ワンデイリー、50歳以上の女性用マルチビタミン-マルチミネラル、100粒 - iHerb

 

睡眠薬が欲しい時、ベンゾジアゼピン系は依存が強いので、メラトニンをふやすロゼレムという処方薬があるのですが、

iHerbでメラトニンのサプリがたくさん見つかります。これが代わりになるかと期待しています。今度購入してみよう。

検索 - メラトニン - iHerb

 

更年期でホルモン療法を考えている方、もうされている方でも、天然プロゲステロンは知らない方が多いです。

日本では保険収載されていないみたいですが、私はこれで更年期症状が良くなっている気がします。愛用しています。

検索 - プロゲステロンクリーム天然 - iHerb

 

 

 


プロゲステロンを更年期の治療に使うことを知ったのがこの本でです。

もっと多くの更年期のかたに

プロゲステロンクリームを試してみて欲しいです。

安価で手軽で効果が期待できます。