うみまち発!crystal diary

医療現場で働いています。ちょうど人生折り返し地点、これからもご機嫌に過ごしたいです。よく遊びよく学びよく働こう。

更年期 お腹の脂肪が増えすぎたので


去年からずっと

コロナに振り回されてるせいか

あんまりやる気が出ず

 

今までちょくちょくしていた

健康に良いこと

 

体動かしたり

糖分控えたり

お顔の保湿とか

 

サボっていたら

顔はシワシワ

お腹はでっぷりに

なってきてしまいました。

 

流石にヤバいと思って

今日は

オンラインヨガスクール

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に入会し

 

昔買ったケノンを引っ張り出して

お顔のお手入れをし

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天然プロゲステロンをお腹に塗りました。

Now Foods, ナチュラルプロゲステロン、リポソマルスキンクリーム、無香、3オンス (85 g) - iHerb

 

日本では保険収載されていないみたいで

iHerbで購入しています。

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なんで急にやる気になったかというと

朝のテレビ

がっちりマンデーで

サンリオの60歳の女性社長さんが

筋トレしていて

とても若々しく美しくて

バイタリティーも

あって素敵だったからです。

 

まだ10年は

若い時と遜色なく過ごしたい!

と思いました。

 

そして今日早速

色々始めた訳なのです。

 

影響されやすいですね、わたし。