ナイアシンアミド

サプリメント
とってますか？

私は基本的に長続きしない方なので
薬とかサプリとか
ちゃんと続けたことがないです。

でも最近巷で
ナイアシンとかNADとかが
よく話題になるので
試しに買ってみました。

そしたらなんかすごい
体が熱いです。

朝一粒だけなのに
お腹がすぐ温かくなって
そのあと1日中、体が暖かく感じます。
サプリ、
それもビタミンで
こんなに反応があるとは
思ってませんでした。

それとも更年期のせいか？

それはさておき
何にいいのかというとこれがまた
数多くの酵素反応に必要なもので

US Biotekさんの図をお借りしたのですが
クエン酸回路とかエネルギー産生回路や
神経伝達物質を作る回路に
必要な補酵素です。

ピンクで丸してみました。
すごくたくさんの反応に必要です。

私としては
まずコレステロール値を減らしたいのと
代謝をあげたり
脳の働きを良くしたり
色々効果があって欲しいところです。

ビタミンだから
そんなに高価ではないですが
マルチビタミンに入っている量では少なそうです。

私は250mgの粒を飲んでます。

ファンケルのマルチビタミンには13mgしか入っていません。

もう少し続けられるだけ
続けてみます。

ナイアシアミド｜azmonett ｜note