うみまち発!crystal diary

アラフィフ女医です

自転車通勤😀

今日は久しぶりに、 今年に入って初めてくらいに笑笑、 自転車で通勤しました。

2.5キロくらい、大した距離ではないのですが、ついつい車で行ってしまいます。 駐車場がただなのがいけないです。 つい、楽をしてしまいます。

今日は、雨は降らないが湿度が高い との予報通りのお天気で、 少し汗ばみました。

4月5月は歩くことが少なかったので、 6月は、自転車通勤で、歩くのも増やして行かないと。。 お腹の脂肪が気になります。

スマートウォッチFitbitの歩いた歩数の 月平均見ても、 2,3月に比べて、4,5月が少ないです。

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私の使っているモデルAltraです。

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こっちでもよかったかな。

スマートウォッチはいろいろありますが、Fitbitは、軽いし、特に睡眠の質を正確に捉えているので気に入ってます。