うみまち発!crystal diary

アラフィフ女医です

朝から犬に起こされた

5時前だというのに、

一緒に寝ている犬が、何回も一階へ駆け下りては登ってくるので、これは怪しいと思い目覚めました。

 

案の定、一階の和室に何箇所か、柔らかいうんこが。。

お腹を下すとこういうことにたまになります。

 

このままルンバの時間5時半になってしまったらまた惨事になっていたので、

気づいてよかった。。

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おかげで5時間12分しか眠れなかったけど

意外と、寝不足感がない。

 

と思って

スマートウォッチを見てみると

睡眠スコアが78

6時間以上寝ている昨日までの3日間より

高いです。

睡眠は

時間じゃなくて

質なんですね。

 

それを

教えてくれる

スマートウォッチ

使えます😊

 

ちなみにメーカーはFitbitです。

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