ヒルナンデスのダイエット50キロ減！

昨日、職場の昼休みについていたテレビの

ヒルナンデスという番組で

ダイエットに成功した人が出てて

職場のお昼休みが盛り上がってました。

確か3人くらいいて、35キロ痩せた人とか、

1番多い人は51キロ痩せたとか。

チラチラみてただけなのですが、

バターコーヒーとか

バターステーキとか

いう言葉に反応してしまいました。

あっ、これは

高脂肪食では？

私が学んでいるドクタージョーンズの

唱えているのと同じです。

世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術

これでまた、バターやオイルが見直されるんでしょうか。

私も最近また炭水化物に傾きかけてて

加齢を実感していたので

↓

目が見にくくなったり、

休みの日のパフォーマンスが低下したり、

皮膚が乾燥したり

また、脂肪食にシフトしなきゃ。

紅茶にオイル入れるだけでは脂質が少ないんですよね。

お昼がネックです。オイルを持ち歩くってわけにもいかないし

お弁当持っていけば、たっぷりバターやオイルをかけていけるのですが。。

ちなみにテレビに出てた方々は

金森式ダイエットというのをやっていたそうですよ