昨日、職場の昼休みについていたテレビの
ヒルナンデスという番組で
ダイエットに成功した人が出てて
職場のお昼休みが盛り上がってました。
確か3人くらいいて、35キロ痩せた人とか、
1番多い人は51キロ痩せたとか。
チラチラみてただけなのですが、
バターコーヒーとか
バターステーキとか
いう言葉に反応してしまいました。
あっ、これは
高脂肪食では?
私が学んでいるドクタージョーンズの
唱えているのと同じです。
これでまた、バターやオイルが見直されるんでしょうか。
私も最近また炭水化物に傾きかけてて
加齢を実感していたので
↓
目が見にくくなったり、
休みの日のパフォーマンスが低下したり、
皮膚が乾燥したり
また、脂肪食にシフトしなきゃ。
紅茶にオイル入れるだけでは脂質が少ないんですよね。
お昼がネックです。オイルを持ち歩くってわけにもいかないし
お弁当持っていけば、たっぷりバターやオイルをかけていけるのですが。。
ちなみにテレビに出てた方々は
金森式ダイエットというのをやっていたそうですよ