うみまち発!crystal diary

アラフィフ女医です

Who is ヘルスコーチ?

ヘルスコーチは、医者とは違います。病気についての専門知識を持っているわけではなく、言うなれば、健康に生きていくための環境を整えるための知識を持つ人ということになるでしょうか。

その守備範囲は多岐に渡ります。

食事に関してだけでも、その食品の持つ栄養素だけでなく、その食品の持つ負の部分、例えば、食品添加物、農薬、遺伝子組み換えなどの知識とそれを見分けるノウハウを伝えてくれます。

食品とも関連してきますが、土壌や空気、そして、室内のカビなどの汚染、水のこと、日常のパーソナルケアに使う化学製品のこと、など、我々を取り巻き、離れられない環境の中の懸念材料についても認識させてくれます。

そして、どうやって自分と、自分の体や心と、周りの人と向き合っていけば良いかのアドバイス

健康的に体を動かす方法、メンタルを保つ方法など

多岐にわたる分野のパーソナルコーチになってくれることで、ハイパフォーマンスになれると思います。

有名人とかで、あの人いつまでもパワフルで元気だなと思う人いますよね。そういう方はきっともう知っているノウハウです。あなたも知ってて当然のことばかりです。一度コーチング受けたら、一生使えますよ。どうぞ、興味を持ってみてください❗️