うみまち発!crystal diary

医療現場で働いています。ちょうど人生折り返し地点、これからもご機嫌に過ごしたいです。よく遊びよく学びよく働こう。

ヘルスコーチの考え方の基本になる本です


難しく考えがちな食事療法というものを、砂糖をとらない、いいあぶらを取るという簡単な言葉で伝えてくれています。