うみまち発!crystal diary

アラフィフ女医です

歩いて通勤いいもんだなぁ、朝は紅茶だけでもあぶらのおかげで元気。

秋空が気持ちよくて、
職場まで30分歩きました。
歩数は5000歩弱。

清々しくて、疲れないし
仕事はかどるし

これも食生活を改善しているおかげかな?


朝は紅茶にMCTオイルとギーを入れて飲んでます。

炭水化物は、ご飯を昼か夕食に少し。
甘いものは欲しくなくなりました。




年間紹介実績10万件を超えならスポットアルバイトを探すなら【MRT】
20万人以上の医師が登録するm3.comを運営!エムスリーグループの医師転職支援