2019-09-26 歩いて通勤いいもんだなぁ、朝は紅茶だけでもあぶらのおかげで元気。 日々のこと Tweet 秋空が気持ちよくて、職場まで30分歩きました。歩数は5000歩弱。清々しくて、疲れないし仕事はかどるしこれも食生活を改善しているおかげかな?朝は紅茶にMCTオイルとギーを入れて飲んでます。炭水化物は、ご飯を昼か夕食に少し。甘いものは欲しくなくなりました。 もっと読む コメントを書く