うみまち発!crystal diary

アラフィフ女医です

シリコンバレーのエグゼクティブで年収高い人もやってるって。あぶら食べよ

左の本はマイブームのきっかけ。
そして、ドクタージョーンズのセミナーに参加して、VHCという日本のヘルスコーチプログラムへの参加も表明。

右は、買いたて。
夜、本を読む元気が出てきたのも、
炭水化物主食抜きと甘いもの制限の効果か。

しかし、食事本、糖質制限と腸内細菌ブームですな。
同級生と、VHCの主宰者も本出してますニコニコ