ビタミン 23 3月 2022 ω3オイル、取りすぎるとよくないの？ 最近、家族の人数が2人になって余計、なかなか自分で料理をすることが少なくなりました。その分の栄養を補わなくてはと、気にはしています。 サプリでよく取っているのは、NMN、ビタミンD、メラトニン、マルチビタミンなどです。 そして、EPAやDHAのサプリもたまにとりますがそのお話が、ニュースにでていまし… 続きを読む
ビタミン 26 1月 2021 iHerbで健康管理、受診必要なしのおすすめ iHerbご存知ですか。 海外の化粧品やサプリなどが安く購入できます。 かなりたくさんの品揃えで 注文してから到着に日数も早いので 使われている方も多いと思います。 今日は薬、医療機関でもらわなくてもいいな というものを紹介します。 マルチビタミン系は多すぎるぐらいたくさんあるのですが、 私… 続きを読む
ビタミン 13 1月 2020 太陽を浴びたい 太陽を浴びるって贅沢だと思う。 いつでも出来るわけではないし。 太陽は保存しておけないし。 平日仕事していると、ほとんど浴びることない。 冬は早くに太陽さん沈んでしまう。 日光浴びることでヘルスケア的に一番の恩恵は、 骨が強くなるということでしょうか。 ビタミンDが、日光を浴びることで作られ… 続きを読む
