ω3オイル、取りすぎるとよくないの?

最近、家族の人数が2人になって余計、なかなか自分で料理をすることが少なくなりました。その分の栄養を補わなくてはと、気にはしています。 サプリでよく取っているのは ...
両親に家のハウスクリーニングを説得もうまくいかず

今年こそは実家のカビ問題に今年こそは決着をつけたいと思うのですが 当の本人たちはあまりにおわないらしく、ハウスクリーニングの説得も難航しています。 ベアーズのハ ...
アンチエイジングに興味がある人は食事も運動もちゃんとしてる?

先日晴れて抗加齢医学専門医になったことを書きました。他の抗加齢医学専門医の資格をお持ちの方のブログを 目にすることもあるのですが とても健康的です。ランを日常的 ...
今の便秘が20年後のパーキンソン病やアルツハイマーになるという恐ろしい事実

50代になってから今まで快腸だったお腹の調子、お便の調子にも変化が出てきたように思います。 硬めが続いたり、何日かでなかったり。 腸内細菌の環境も年齢とともに変 ...
5-ALAでコロナ予防

コロナに効果のある夢の新薬のニュースが少し前に出ていました。news.yahoo.co.jp5-ALAとは何ぞや、聞いたこともなかとよ、と思って調べてみるとww ...
iHerbで健康管理、受診必要なしのおすすめ

iHerbご存知ですか。 海外の化粧品やサプリなどが安く購入できます。 かなりたくさんの品揃えで 注文してから到着に日数も早いので 使われている方も多いと思いま ...
ナイアシンアミド

サプリメント とってますか?私は基本的に長続きしない方なので 薬とかサプリとか ちゃんと続けたことがないです。でも最近巷で ナイアシンとかNADとかが よく話題 ...
ファスティングしようかな

ファスティング つまり断食 したことありますか?最近流行ってますよね。ファスティングにより 体重が減ったり コレステロールや中性脂肪が減ったり するのは 想像つ ...
オンライン学会ありがたい

麻酔科学会が 2ヶ月間オンラインで開催されています。それとは別に 違う分野ではありますが 行きたい学会があったのですが今年は遠くてあきらめていました。ところがw ...
グルタチオン点滴をやってみた

今日は、外来の日でした。 今はもう患者さんにはしていない、 昔使っていたグルタチオンが 余っていたので、 自分に点滴してもらいました。グルタチオンは 肝臓での解 ...