健康wellness,分子栄養学

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ずっと前に申し込んで 1万円以上払っていた毛髪検査キット、 家に放置してたのですが、 ようやく今日 ちょっと伸びすぎた自分の髪の毛から チョキチョキおすそ分けを ...

おうち時間,健康wellness,日々のこと

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おうち時間が多くて、 満喫してたのですが、 体はなまるし 体重は増えるし 筋肉落ちて、脂肪が増えて シワシミ増えて 顔がたるんで よくないことも多い。 柔軟体操 ...

おうち時間,オーガニック,健康wellness,日々のこと

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毎日7時、8時まで働き続けることが当たり前になっている職場で、 スタッフたちは途中で、”飲んできたから大丈夫!”なんて言っていて 何かなと思ったら、栄養ドリンク ...

アンチエイジング,健康wellness

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ギーを100gもぜいたくに使ったクッキーを作ってみました。 ギー100g、砂糖60gを白くなるまでボールで混ぜ 卵黄を1個入れて混ぜ 小麦粉150gまぜて、ラッ ...

アンチエイジング,ペインクリニック,健康wellness,医療medical

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www.tyojyu.or.jp フレイルって聞いたことありますか? 簡単に言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。 元気なお年寄りは、フレイル状態 ...

スマートウォッチ,日々のこと

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今週、娘が短期留学に出かけました。 コロナ騒ぎでどうなるかと思ったのですが、 無事旅立ちました。   この1週間の安静時心拍の変化に 私の心の安らぎが現れていま ...

スマートウォッチ,日々のこと,犬のこと

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5時前だというのに、 一緒に寝ている犬が、何回も一階へ駆け下りては登ってくるので、これは怪しいと思い目覚めました。   案の定、一階の和室に何箇所か、柔らかいう ...

アンチエイジング,オーガニック,日々のこと

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以前は 大手スーパーなんてどこも同じと思っていたのですが。   最近はイオンに行きたくて仕方ありません。   今まで家からのアクセスが良いイトーヨーカ堂やヨーク ...

アンチエイジング,健康wellness,日々のこと

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昨日、職場の昼休みについていたテレビの ヒルナンデスという番組で ダイエットに成功した人が出てて 職場のお昼休みが盛り上がってました。 確か3人くらいいて、35 ...

健康wellness,日々のこと

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今日は外来日でした。 NHKで認知症になった認知症の専門の長谷川先生のことをやっていたみたいですね。患者さんがそれを見たと言って教えてくれました。 長谷川先生は ...