健康wellness

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皆さんは運動不足に悩んでいませんか?コロナ以前は スポーツジムに行って スタジオレッスンを受けたり ダンベルを持ち上げて筋トレをしてみたり マシーンで歩いたり走 ...

両親のこと,健康wellness,医療medical

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父の大腸内視鏡検査が今日だったので どうだった? とLINEしてみました。主治医先生が電話してくれていうには 3か月も前からゼリー状の血便が出ていたそうなので ...

両親のこと,健康wellness

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うちの父の話です。   2月に会った時に   父「人間ドックにかかりたいんだよね。 大腸の内視鏡も出来れば入れたい。」   と言ってきました。 (今まで、予防医 ...

健康wellness

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昨日はEFTというタッピングのセラピーの講習を受けてみました。 全くの初心者で EFTレベル1講座というものです。EFTは10年以上前から存在は知っていたのです ...

アンチエイジング,健康wellness

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メラトニンの原料はセロトニンだということで、 メラトニンサプリもいいですが、セロトニンを増やすことも大事だと思って調べてみました。セロトニンって聞いたことあるで ...

健康wellness,更年期

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メラトニンって聞いたことありますか?私は夜寝ると出るホルモンで、一日のリズムを作るホルモンということは、 知っていて夜眠れなかったりすると 若いころに比べてメラ ...

健康wellness

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昨日は免許更新センターで 運転免許の更新でした。   違反したのがまだ5年以内らしく 違反者講習をたっぷり2時間受けました。 そろそろ違反者から脱出したいです。 ...

ビタミン,健康wellness

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iHerbご存知ですか。 海外の化粧品やサプリなどが安く購入できます。 かなりたくさんの品揃えで 注文してから到着に日数も早いので 使われている方も多いと思いま ...

健康wellness

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橘玲さんの幸福の資本論という本の中には3つの資本が出てきます。   人的資本 と 金融資本 と 社会的資本 です。   若い頃は 金融資本、社会的資本は少なく人 ...

健康wellness

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HIITってご存知ですか? High-intensity interval training の略で 日本語では 高強度インターバルトレーニング と言います。 ...