うみまち発!crystal diary

医療現場で働いています。ちょうど人生折り返し地点、これからもご機嫌に過ごしたいです。よく遊びよく学びよく働こう。

分子栄養学

5-ALAでコロナ予防

コロナに効果のある夢の新薬のニュースが少し前に出ていました。news.yahoo.co.jp5-ALAとは何ぞや、聞いたこともなかとよ、と思って調べてみるとwww.sbipharma.co.jp 5-アミノレブリン酸(ALA:Amino Levulinic Acid)は36億年前の創成期より地球上に存在する…

ナイアシンアミド

サプリメント とってますか?私は基本的に長続きしない方なので 薬とかサプリとか ちゃんと続けたことがないです。でも最近巷で ナイアシンとかNADとかが よく話題になるので 試しに買ってみました。そしたらなんかすごい 体が熱いです。朝一粒だけなのに お…

ファスティングしようかな

ファスティング つまり断食 したことありますか?最近流行ってますよね。ファスティングにより 体重が減ったり コレステロールや中性脂肪が減ったり するのは 想像つきますがアンチエイジングにも いいです。具体的には ミトコンドリアの作用を よくして 体…

オンライン学会ありがたい

麻酔科学会が 2ヶ月間オンラインで開催されています。それとは別に 違う分野ではありますが 行きたい学会があったのですが今年は遠くてあきらめていました。ところがweb開催になって 家にいながら 1日視聴で5単位 2日視聴で10単位もらえる というラッキーな…

グルタチオン点滴をやってみた

今日は、外来の日でした。 今はもう患者さんにはしていない、 昔使っていたグルタチオンが 余っていたので、 自分に点滴してもらいました。グルタチオンは 肝臓での解毒に必要なものです。私が導入した当時は、 パーキンソン病の方が、 歩き方が、 その場で…

毛髪検査の結果がかえってきました

数週間前に出した毛髪検査の結果がかえってきました。毛髪検査は、髪の毛を検査に出すことで 血液検査ではわからない 3か月ぐらいの細胞外のミネラルの排出量やバランスが分かる検査です。ミネラルや金属の毛髪中の値が分かります。 例えば、体調不良の原因…

今日も分子栄養学のお勉強動画

今日はお仕事お休みで、 昨日に引き続き、 分子栄養学講座の動画で 学びの時間でした。膨大な量の過去動画を いくらでも見放題1日2時間毎日見ても 3、4ヶ月で終わるかどうか のボリュームがあります。まあ、全部制覇するつもりは 全くなくて やる気があると…

今日も難しすぎて打ちのめされた分子栄養学実践講座

このところzoomで開催してもらえるので勉強の機会が増えて嬉しいです。今日は午前中宮澤賢史先生のデトックスについて 午後は、吉冨信長先生のビタミンA入門でした。 信長先生は 栄養チャンネル信長というYouTubeチャンネルで有名で、チャンネル登録者が7万…

最新改訂増補版 医者も知らないホルモン・バランス を読んで

最新改訂増補版 医者も知らないホルモン・バランス週末に参加したzoomでの勉強会で紹介されていて、早速購入した本です。 最初に出版されたのは1995年。 最新改訂増補版も2010年という歴史的な書ですね。 この勉強会に参加するまで知りませんでした。更年期…

線維筋痛症とグルテンフリーの医学論文検索して、英語力低下におどろく

グルテン不耐症セリアック病とグルテンフリー 英語論文を読む 線維筋痛症と食習慣 グルテン不耐症セリアック病とグルテンフリー 今日は グルテンフリーとセリアック病と慢性炎症が原因と言われている 線維筋痛症の関連で論文を検索してみました。ちなみに、 …

量子力学を波動の力を、学びたくなった

量子力学とスピリチュアル関係あり? 量子力学って、物理学の言葉だと思っていました。 ウィキペディア見てもそうです。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%87%8F%E5%AD%90%E5%8A%9B%E5%AD%A6 でも最近、スピリチュアルな世界と量子力学のコラボみたいな考…

毛髪検査

ずっと前に申し込んで 1万円以上払っていた毛髪検査キット、 家に放置してたのですが、 ようやく今日 ちょっと伸びすぎた自分の髪の毛から チョキチョキおすそ分けをもらい ビニール袋に入れて エアメールで送りました。 毛髪検査では 血液検査では分からな…