2019-09-18から1日間の記事一覧
左の本はマイブームのきっかけ。そして、ドクタージョーンズのセミナーに参加して、VHCという日本のヘルスコーチプログラムへの参加も表明。右は、買いたて。夜、本を読む元気が出てきたのも、炭水化物主食抜きと甘いもの制限の効果か。しかし、食事本、糖質…
始まりは間違いなくバターでしょう。wikipediaによると、紀元前5世紀にはバターが使われていたらしいです。牛乳を分離して簡単に作れるので、その歴史の古さ、十分考えられます。私も子供が小さい時、牧場でバターを作った記憶がかすかにあります。美味しか…
テレビでも巷でも、70歳代でもしわが少なくて肌がつやつやの人が増えました。そして体力もあって、若々しいです。 この間、マツケンサンバを踊る松平健さんを見て驚愕しました。65歳ですが、マツケンサンバがはやった15年前と変わらないスタミナとお姿でステ…
仕事帰り、6時半に、近くのオーガニックストアでお買い物。夜遅くまで開いているのが嬉しい野菜もバッチリ取れるし最近、レタス買ってないな。もっと緑の野菜が増えてきてますよね。マスタードリーフはいい感じに味が強かったてす。アボカドオイルかけて食べ…
