うみまち発!crystal diary

50歳になりました。まだ人生折り返し地点。

2019-09-18から1日間の記事一覧

シリコンバレーのエグゼクティブで年収高い人もやってるって。あぶら食べよ

左の本はマイブームのきっかけ。そして、ドクタージョーンズのセミナーに参加して、VHCという日本のヘルスコーチプログラムへの参加も表明。右は、買いたて。夜、本を読む元気が出てきたのも、炭水化物主食抜きと甘いもの制限の効果か。しかし、食事本、糖質…

バター対マーガリンの長い歴史

始まりは間違いなくバターでしょう。wikipediaによると、紀元前5世紀にはバターが使われていたらしいです。牛乳を分離して簡単に作れるので、その歴史の古さ、十分考えられます。私も子供が小さい時、牧場でバターを作った記憶がかすかにあります。美味しか…

マツケンサンバ きっと松平健さんは慢性炎症を抑えることができているのでしょう

テレビでも巷でも、70歳代でもしわが少なくて肌がつやつやの人が増えました。そして体力もあって、若々しいです。 この間、マツケンサンバを踊る松平健さんを見て驚愕しました。65歳ですが、マツケンサンバがはやった15年前と変わらないスタミナとお姿でステ…

FOOD&COMPANY オーガニックスーパーです

仕事帰り、6時半に、近くのオーガニックストアでお買い物。夜遅くまで開いているのが嬉しい野菜もバッチリ取れるし最近、レタス買ってないな。もっと緑の野菜が増えてきてますよね。マスタードリーフはいい感じに味が強かったてす。アボカドオイルかけて食べ…