うみまち発!crystal diary

50歳になりました。まだ人生折り返し地点。

2019-09-17から1日間の記事一覧

アボカドオイルって良さそうじゃない?

アボカドオイルってどうかな?今日は、スムージーの中に入れてみました。調べてみました。アボカド油は、オレイン酸を主体とする不飽和脂肪酸を多く含む不乾性油です。また、ビタミンEを多く含むことも特徴です。パルミチン酸 14%オレイン酸 65%リノール酸 1…