うみまち発!crystal diary

アラフィフ女医です

あまりに高齢化を感じるので

横浜市の南部の某区に 仕事に来るたび 高齢化の凄さを感じるのでちょっと調べてみました。 令和2年1月1日現在の 年代別人口ランキング一位 40代 32700人! 二位 50代 31000人!よく見かける世代です。三位 70代 28900人! 四位 60代 25500人多いと思った。五…

認知症予防、始めるにはもう遅い??

Lumosity (ルモシティ) - 脳トレ|あなたの脳の可能性を見つけましょう - Lumosityいやいや、昔から 人の名前を覚える能力ないのですが最近ひどいです。この間大麻で逮捕されたあのかっこいい人 名前なんだっけ?とか(伊勢谷友介です。)ドクターXの、ほら…

経済的自由

週末に久しぶりに ママ友とランチでした。NISAの話とか 不動産投資とか 話題になって 時代も変わったと思いました。旦那さんが終身雇用で 定年まで働いたら 給与も右肩上がりで 老後の年金も安泰という時代は終わったというのはどうやら本当のようで 皆さん …

ママさん医師

3時とか4時とかに帰るママさん医師が います。恐縮して帰るのですが そんなに申し訳なさそうにする必要はないと思います。昼間にがっちり仕事をしてくれている おかげでこちらは 5時以降にエネルギーを温存できています。 ありがたいです。何故か 今週も休み…

祝日のない10月

毎週 毎日月から土まで 仕事している10月です。それに加わり 想定外の事態で 忙しくなり 今週は疲れが溜まっています。そんな時は 無理せず 干物? とろけたアイス?なんでもいいけど 力を全部抜いて過ごすのが いいです。寝ても寝ても眠い祝日のありがたみ…

ナイアシンアミド

サプリメント とってますか?私は基本的に長続きしない方なので 薬とかサプリとか ちゃんと続けたことがないです。でも最近巷で ナイアシンとかNADとかが よく話題になるので 試しに買ってみました。そしたらなんかすごい 体が熱いです。朝一粒だけなのに お…

リーダーになりたい?

パートにボーナスが支給されないという判決のニュースがありました。実際、常勤と同じ仕事をしているパートは沢山いると思いますが元雇い主の立場からすると あまり権利を振りかざして ボーナスくれーとか言われると ちょっと重たく感じてしまいます。 今ち…

買い物上手になれない

GOTOEAT とかGOTOトラベルとか ニュースで色々言っていますね。鳥貴族で200円で食べて 1000円券をもらえるのは 出来なくなったのかな?でも、みなさんよく調べていらつしゃる。私は基本的に 食べに行きたいと思うのも結構突然だしお得情報をゲットするのが …

主婦大学生

大学生で自宅通学だと リモート授業で 家にいる時間が家族の中で 1番多いというパターンも多そうです。今朝のテレビでも 週に何品もおかずを作る 男子大学生をやっていましたがそうなりますよね。うちも すっかり主婦がいる感覚です。お洗濯と ごみ捨てと 犬…

今週はイレギュラーに仕事が忙しくて

毎日、2時間半の残業でした。そんなに 緊張することもなく リラックスして仕事していたので 長時間でも そこまで疲労困憊はしていなくて 夜もよく眠れたしもしかしたら 仕事内容もあっているのかも。そこそこ体を動かして でも 力や手先を使いすぎたり しな…

寒くなってきて風邪ひいたらどうしよう

コロナと共存するはじめての冬が もうすぐやってきますね。いつもと違う冬です。多くの職場がそうなのかどうかわかりませんが 私の職場では、37度以上の発熱又は平熱より1度高いと コロナの検査をして その結果 陰性でも 10日間、出勤停止です。陽性だと保…

中におじさんが入ってる

今朝、テレビを見ていたら 北村拓海君が 橋本環奈のことを、”皆さんもご存知のように 中におじさんが入ってる。”って言ってました。面白い表現だと思いました。私も、一応子育て中の主婦ではありますが 一般的な主婦が好きそうな話題に あまりついていけてな…

スマートウォッチで医者の仕事が減る

「Fitbit Sense」レビュー:新機能満載で、コスパ抜群の最新スマートウォッチがきた! | ギズモード・ジャパン使っているスマートウォッチに 新しいバージョンが出て 機能が色々増えて なんでも ストレスチェックができるそうです。皮膚温や心拍の変動を見てス…

新しい薬を使ってみたい

職場で 新薬が採用されました。 鎮静薬で 今までの薬にとって変わる可能性もある 大きな転機となる 薬なのですが、使う姿勢にも個性が現れます。若い先生に多いのは もう少し 他の先生が使っているのをみてから 使うという人。とりあえず使ってみちゃうのは …

ガヤガヤした職場で頭痛

ほんと 同僚たちが それぞれに気になることがあって 主張するので ガヤガヤ大変です。そのせいかわかりませんが 昨日一昨日と 珍しく頭痛でした。ホメオパシーレメディをとったら 効きましたね。 治ってよかった。断捨離で 捨てようとしていたホメオパシーの…

夜9時に剪定

一戸建て歴がまだ短くて なかなか 庭のお手入れに慣れません。狭いお庭ではありますが 購入時から 高い木や低い木 色とりどりに植えてあって 素敵なお庭が出来ているので 自分で手をかけなくても 四季折々 いろいろな植物の変化を楽しめます。いろいろな植物…

外来に患者さんたくさん

先週休みだったせいか 今日の外来はたくさん患者さんが 来られました。3年前 開業していた時も こんな風に混んでいて 大変だったと 思い出しました。 これを毎日続けていたのですが、 今は到底無理です。体と頭と手を動かし続けていて、 やっとこなせるくら…

中村雅俊さんライブよかった

抗加齢医学会でゲストが 中村雅俊さんでした。70歳だそうです。 全然変わらない。そして アンチエイジング学会の先生方と 交流もあるみたいでやっぱり みられる仕事だし いつまでも健康に働けるように アンチエイジングクリニックのお世話に なっているみた…

アンチエイジングでも、好きに食べたりだらけたりしたい

今日は アンチエイジングの学会に参加しました。 といっても、家でオンラインで視聴です。土日と、1日5時間以上視聴しないと 参加点数がもらえないので 結構辛かったです。これから 高齢化社会に向かうのに アンチエイジングは必須人生100年時代です アンチ…

長く働くために人間ドック

仕事柄 手先を使うことが多いので 四肢、特に 両手指が動くことは 必須です。針を刺したりするのに 微妙な感覚が必要です。脳梗塞になって軽い麻痺が残っても できる職種は たくさんあると思いますが私の場合 今の仕事内容は 変更を余儀なくされてしまうので…

シャリーン

今年あたりから 電子マネーで払うことが多くなりました。いつも行くスーパーで 電子マネーが使えるように なったことが 大きいですね。いつも お財布からカードを出して払っていたのが めんどくさいなと思っていたのでようやく スマホひとつで買い物行けるよ…

連休でした。自粛して心身のバランス崩している人増えているか心配です

コロナ禍で「精神疾患が増加」 民間調査、医師の4割指摘(共同通信) - Yahoo!ニュースコロナで自粛が始まった頃は 人対人のめんどくさい付き合いが減って ストレスも減って メンタル的な不調も 減っている人が多かった ように思いましたが そうでもないよう…

眠い連休、どこも行かないです

なんだか 寝ても寝ても寝られる。 不思議です。と言っても 今週は 子供が早く学校に行く日が多くて 5時前に起きる日が多くて 仕事もそれなりに バタバタしてて 残業はそんなになかったけど 疲れたのかもしれない。連休で道は混んでるけど とても 遠出する気…

ほころびが目立つ今日この頃

今日は朝から 粗大ゴミ十点を家の外に出し 断捨離が進んでいます。 だいぶ物を減らしたつもりだけど まだまだ物が多いなぁという我が家です。 ものは気軽に捨てられるけど 人間関係はそう簡単に移動する訳も いかないので 人と人の間の軋轢が生じると 大変で…

YouTubeで英会話

まだまだYouTubeは使いこなせていません。 奥が深そう。何日か前から 英会話もYouTubeでできるのでは? と思い立っています。英語を学ぶのも 以前は机に向かって 単語を覚えたり 音読したり 文法を考えたりしていましたがYouTubeで英語が学べそうな気がして…

少子化対策はあまり言われないですね

以前から思っていますが、 この国の大問題だと思うのに 新総理候補がテレビで訴えるのをみても そんなに大きくは取り上げていないように思います。少子化問題。私もそれほど一生懸命 それぞれの政策を 聞いているわけではないので ニュースなどでちらちら 耳…

コロナとのおつきあいももう半年

3月にコロナによる規制が色々始まってもう半年ようやく イベントの大人数の緩和や GOTOトラベルの東京除外の撤廃やがOKになり 規制が緩んできています。でも 海外でも 一旦緩んでも また規制されたりしています。ハワイもロックダウンに 再度なっているみた…

母親をクリヤすれば

今日、 40代後半の女子3人が集まって 一致した意見です。自分の母親の扱いが大変だった 母親と今までやってきた自分をほめたい 母親の扱いをクリヤ出来たら 何も怖くないって思って生きてきたって意気投合しました。そもそもなんで こんな話になったかという…

半年ぶりに通学が始まった

2月の下旬から コロナの影響で まともに通学していなかった次女も 9月から本格的に通学が始まり 私もお弁当を作り 駅まで送るという 朝早い生活に戻りました。それでも 2、3年前は 起こしても起こしても 起きない娘を起こしに 階段を10往復していたのが 流石…

平日はあっという間

気がつけば土曜日です今週はなんだか 仕事が忙しいというか じっとしている時がなくて 充実してました。褐色細胞腫という カテコールアミンを産生する 腫瘍の切除の麻酔をかけたり出血が3000mlを超える 手術の麻酔だったりペインクリニックも 新患が多かった…