一人散歩で妄想するとしますか
散歩はひとりミーティング
という記事を見つけました😊
私も昨日夜散歩をしました。
どこがいいかなと考え
近くの川沿いや
線路沿いをテクテクと歩いて
昨日は久しぶりに
10,000歩を越えました。
特に
ジムとか習い事とかしていないので
ほっておくとすぐ運動不足になってしまいます。
アンチエイジング的にも
運動は
カロリー制限と同じくらい大事。
カロリー制限の方は
朝は食べずに紅茶だけ
で
なんとか自分の中ではクリヤーできてると
思っていますが、
運動は忘れがち。
散歩はいいですね。
歩いたらもう運動した満足感も得られるし
景色を見るのも
気分がいいし
歩いている間に
1人ミーティングして
色々なプランを
妄想して
現実になっていったら
とても楽しそうですね！